头盔是保护头部免受致命伤害的关键装备。游戏中的头盔分为三个等级，一级头盔能减少30%伤害，二级头盔减伤40%，三级头盔则能达到55%的减伤效果。三级头盔尤为重要，它能抵挡狙击枪的爆头伤害，让你在遭遇AWM等高威力武器时仍有一线生机。哪怕三级头盔只剩1点耐久，也比满耐久的低级头盔更有价值，因为耐久度不影响减伤效果，只决定头盔能承受多少次攻击。
空投是三级头盔的主要来源，但竞争激烈风险高，建议和队友配合行动。高级资源区如军事基地也有较高刷新率，但同样需要面对更多敌人。击败装备精良的对手也是获取高级头盔的有效方式，特别是在游戏后期。头盔的耐久管理很重要，在安全情况下及时更换耐久度更高的同等级头盔，确保防护效果不打折扣。
近距离作战时高级头盔的优势更明显，能有效应对突发遭遇战。远距离对枪时，三级头盔能避免被狙击枪一击毙命。团队作战中可以合理分配头盔资源，优先给突击手或擅长正面交火的队友。注意一级头盔不防护背部攻击，这个弱点需要特别留意。背包里可以备用一个低级头盔，在高级头盔破损时应急使用。
游戏设置中开启隐藏头盔功能可以保留角色外观，同时不影响实际防护效果。这个功能在仓库或设置菜单中调整，开启后自己视角不显示头盔，但敌人和队友视角仍会正常显示。记住头盔的防护机制是全局生效的，包括能减少手雷的溅射伤害。平底锅虽然被玩家戏称为五级头，但它只能阻挡正面子弹，不能替代头盔的全面防护。
合理运用这些技巧能显著提升生存率。头盔不仅是防御装备，更是战术决策的重要参考。拥有高级头盔时可以适当采取激进策略，低级头盔则建议保持隐蔽。时刻关注头盔状态，在激烈交战后及时更换。掌握这些细节，你就能在绝地求生的战场上走得更远。
