武将体力是决定部队行动能力的关键资源，每位武将的体力上限为120点。体力的恢复完全依赖自然机制，每3分钟自动恢复1点，即每小时恢复20点。这意味着从零体力恢复到满值需要6小时，离线状态下同样会恢复，玩家无需在线等待。需部队中任意武将体力不足时，整支队伍将进入疲劳状态，无法执行出征等指令，但回城和征兵操作不受体力限制。
游戏内所有部队指令均会消耗体力，包括行军、驻守、攻占、讨伐等行动。新手期每次行动消耗8点体力，渡过新手期后提升至15点，委任操作则固定消耗60点。合理分配体力是提升游戏效率的核心策略，尤其在资源争夺或攻城阶段，建议优先将体力用于关键行动。若需暂时保存战力，可选择让部队驻守，此时武将体力仍会以每3分钟1点的速度恢复，同时士气每分钟恢复0.5点，适合防守或资源采集阶段使用。
游戏未提供直接加速体力恢复的道具或功能，玩家需通过时间积累自然回复。若需快速调整部队状态，可优先选择回城休整，虽然回城会补满士气，但不会额外恢复体力。凌晨2:00-6:00期间，占领、攻城等行动的体力消耗翻倍至30点，建议避开此时段执行高频操作以节省体力。对于持续作战需求，可提前规划多支部队轮换，避免单支部队因体力耗尽陷入疲劳。
士气与体力恢复机制相互独立，但均影响部队战斗力。士气通过回城即时补满或停留原地每分钟恢复0.5点，而体力仅能随时间缓慢恢复。在长途行军或连续作战时，需综合计算两者消耗，例如提前在隐蔽位置停留恢复士气，或利用驻守同步恢复体力与士气。攻占高级地或城池前，务必确保武将体力充足，避免因疲劳状态中断进攻节奏。
体力管理需结合时间规划与战术选择。建议将高消耗行动集中在新手期完成，利用低体力成本快速发育；后期则通过驻守或轮换部队维持可持续作战能力。掌握自然恢复规律并优化指令优先级，是最大限度利用体力资源的核心思路。
